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terça-feira, 23 de agosto de 2011

BOLINHO DE ARROZ INTEGRAL COM PROTEÍNA DE SOJA com molho de pimenta habanero

Ingredientes:


300g de arroz branco cozido meio papa;
200g de proteina de soja cozida;
 meia lata de milho em conserva a gosto;
salsinha
150g de farinha de trigo integral;
sal
alho;
1 ovo para dar liga, podendo ser substituído por margarina qualy
farinha de mesa torrada


modo :
mistura todos os ingredientes, menos  a farinha de mesa.
Faça bolinhos e passe na farinha de mesa
Aqueça numa frigideira oleo de cozinha, tipo soja, milho, girassol,
Frite os bolinhos e reserve

Molho de Pimenta habanero

numa panelinha coloque um dente de alho , cebola picadinha, sal e azeite deixe dourar , em seguida coloque, picadinha a pimenta habanero e mecha com uma colher de pau. apague o fogo e reserve. coloque num potinho de vidro e sirva juntamente com os bolinhos...

DELICIA!!!!!!!!!!!!

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